Сомнология

Сомнология

Диагностика и лечение нарушений сна для восстановления психического и физического здоровья.

Обращение на раннем этапе помогает предотвратить развитие тревожных расстройств, депрессии и проблем со здоровьем.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ

Когда стоит обратиться

Проблемы с засыпанием и качеством сна

Длительное засыпание (>30–40 минут)
Частые ночные пробуждения
Ранние пробуждения без возможности заснуть
Поверхностный, «не восстанавливающий» сон
Усталость после сна, дневная сонливость

Симптомы, влияющие на здоровье и настроение

Тревожные или навязчивые мысли ночью
Ночные панические атаки
Неприятные ощущения в ногах перед сном
Эмоциональное истощение, хронический стресс

Нарушения дыхания и поведения во сне

Храп, остановки дыхания
Разговоры, движения, сомнамбулизм
Расстройства циркадных ритмов (джетлаг, сменная работа)

Беседа, на которой обсуждается:

характер нарушений сна, длительность и динамика симптомов, режим сна и бодрствования, образ жизни, уровень стресса и эмоциональное состояние, сопутствующие заболевания и препараты
Диагностика и оценка:

определение типа и причин нарушения сна, оценка факторов, поддерживающих расстройство, при необходимости инструментальные методы: полисомнография, актиграфия
Индивидуальный план помощи

Запишитесь на консультацию

Бывает, что жизнь словно заходит в тупик: тревога, апатия или постоянная усталость мешают дышать полной грудью. Не держите это в себе.

Специалисты Центра ментального здоровья «Медика» помогут вам разобраться в себе, вернуть опору и радость. Сделайте первый шаг к гармонии уже сегодня — запишитесь на консультацию!

Заполняя и отправляя данные в форме обратной связи, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.

Методы терапии

Психотерапия сна

Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии (CBT-I) - международный «золотой стандарт»
Восстановление естественных механизмов сна
Снижение тревоги, нормализация режима
Формирование устойчивого и здорового сна

Фармакотерапия

Только при показаниях, индивидуально
Минимизация длительного применения снотворных
Препараты для регулирования сна, тревоги или циркадных ритмов

Дополнительные методы

Психотерапия тревожных и депрессивных состояний
Работа со стрессом и эмоциональным напряжением
Обучение навыкам восстановления сна

Комплексный подход: Психотерапия + нормализация режима + коррекция образа жизни + при необходимости -медикаменты

Наши специалисты

В Центре ментального здоровья «Медика» работают ведущие специалисты: врачи высшей категории и кандидаты медицинских наук с многолетним опытом

Почему выбирают именно нас

Опытные врачи

С клинической подготовкой и современными методами лечения
Проверенные методы

Доказательная медицина и индивидуальные схемы терапии
Комплексный подход

Сочетание психотерапии, медикаментозной поддержки и психологической диагностики
Безопасно и конфиденциально

Конфиденциальность и поддержка пациента на всех этапах лечения